经名了明篇。宋先生述，毛日新编，出於南宋。一篇。底本出处：《正统道藏》洞真部众术类。

了明篇序

盖尝论之，谓夫人之生斯世也，岂易得尔。戴天履地，灵於万物，余以奔名竞利，逐伪丧真，至於没齿不能闻道，虚度一生，略不少悟。诚可叹哉。殊不思宣尼尚谓：朝闻道夕死可矣，以宣尼之圣犹急於闻道，况我辈乎？余今所为道者，乃大道也。何哉？公而不私，正而不邪，出乎大朴之未散，先乎三光之未萌，寂然无声之可听，杳然无象之可观。苟能敬慕，不远於人，非比乎旁门小法，惑世异端之术也。

盖以道本无名，人因寓物强名甚多，论其妙道之实，卓然惟一，难测难遇，非言可尽。兹由天幸，因遇宋先生於云之问，专记先生云：吾遇锺吕传授口诀，运归根复命之功，行补脑还精之道，二物烹煎而成大药，刀圭服了阴尽阳全，三田黑足身外见身，功成行满脱壳升仙。先生又云：天机非远，只在目前。若能坚心固守，断绝疑惑，道无不成。仍出所着歌词与和朗然子诗三十首，言近而指远，句清而道备，余敬而拜授。遂编成一集，名曰《了明篇》。不敢独宝于家，愿得与众共之，惟冀好事君子无惜详观。时乾道四年十月一日三衢毛日新谨序。

了明篇

遇真歌

乙酉年，四月中，白日再遇锺离公。口诀亲传玄妙道，三千日夜积成功。

感谢祖师传口诀，等闲不向愚人说。暗修功行上天知，轻泄漏慢邓都折。

锁金关，无漏泄，开透双关行日月。含光默默返泥丸，神气相随朝帝阙。

炉中真火赫炎炎，炼得真金白似雪。阴阳熙足现阳神，坐外神光明皎洁。

三田精黑与神全，自知名姓是神仙。长生不死工夫别，不漏仙方誓不传。

壶中仙景时时看，洞裹真人极少年。紫雾红光生卧室，风雷闪电起林前。

一朝脱壳离尘去，跳出凡笼走上天。

解迷歌

道不远，在泥丸，休信闲人乱语言。看尽仙经千万卷，分明只说汞和铅。

欲要真精无漏泄，须静灵台如朗月。灵台不静神不清，昼夜工夫休断绝。

休断绝，要勤行，运满三田功自成。功既成时神炼就，神既炼就可长生。

修真士，听此言，守谨神仙妙诀传。秘密天机休漏泄，漏泄之时累祖先。

奉劝世人须发志，人人有分作神仙。

和朗然子进道诗三十首

一

学道须坚五十年，终宵端坐莫贪眠。双关撞过昆仑顶，九窍冲开变化权。

玉兔走来投北海，金乌飞入洞中天。刀圭便是长生药，服了凡胎定得仙。

二

夜静光华景物春，圆明自在本来真。杳冥于内观星斗，恍惚之中见主人。

金鼎炎炎悬赤日，黄河滚滚鼓玄津。宝珠炼就功成后，灿烂金光顶上新。

三

静坐精思小室中，铁牛莫遣走西东。山头虎啸人难见，海底龙吟景不同。

气足自然形不老，神全已觉貌如童。可怜贪利贪名者，一旦无常尽落空。

四

眼前白雪乱纷纷，满目黄花变紫云。顶上山泉时复响，耳中仙乐日常闻。

丹田自有延年药，身上谁无浩劫纹。此理世问人少会，可伤城外许多坟。

五

荣华休羡学仙才，得道皆因此处来。鼎内铅生成大药，炉中汞长结灵胎。

阳精不漏身无死，真息常存黑自回。混俗和光随分过，任他人笑作痴呆。

六

达了玄元万事休，任他春去又还秋。饮将玉醴形难老，捉得金精命自由。

月魄日魂常会合，婴儿诧女更调缪。夜深独坐烧丹处，万点明星帐顶头。

七

运气来来一十春，因师指教得玄门。便将戊己为炉鼎，已得屯蒙辨晓昏。

元气充准盈腹饱，真阳运动遍身温。死生感谢先生诀，万劫如何报此恩。

八

气入丹田火自生，眉问灼灼电光明。循环二气乾坤合，运转三宫日月行。

炼就阳神添寿域，修成至宝复元精。假饶发白颜衰老，服了金丹也再荣。

九

功成名姓列天官，悟者元来有甚难。神火升腾天地泰，阴阳和会谷神安。

回颜不用准凡药，返老何须觅外丹。静坐可观尘外景，世问无比百千般。

十

天机岂敢对人论，炼假成真浩劫存。红汞黑铅烧药本，金乌玉兔炼丹根。

功成必定归蓬岛，德备还须谒帝合。霹雳一声神鬼惧，霞光万道照乾坤。

十一

暗地修行隐市尘，工夫忙裹不曾闲。须资密密频居室，何用区区走入山。

金饭频准坚骨髓，玉浆时饮驻容颜。我今已得长生诀，炉内烧成九转丹。

十二

道要玄微理最探，修真须是要坚心。黄河运透充天路，绛阙镕成满鼎金。

进火不须寻静室，求仙何必住幽林。身中尽有延年药，可笑愚人向外寻。

十三

无贪无爱胜山居，不惹闲愁事绪疏。得遇至人亲口诀，何须更看万家书。

光阴有限催如箭，一岁还添一岁无。奉劝世人须早悟，不修不炼是愚夫。

十四

三田阴尽反阳纯，二物烹煎养就真。德重自然神鬼伏，道高诗句果惊人。

夜深独坐观神剑，无限阴魔远离身。炼汞成砂应没老，寿同天地貌长新。

十五

小年懒意习文儒，虚度年光二纪余。无意贪求名与利，有心只待上虚无。

刀圭会饮颜如玉，飞过金晶脸自舒。不识根源宗与祖，咽津行气馒区区。

十六

双关夹脊上泥丸，神气流通自驻颜。万顷金钱开宇宙，两轮日月透关山。

河车搬运休停住，进火功夫莫放闲。炼取自家真大药，已知名姓出尘问。

十七

认取玄玄莫执迷，功成行满达无为。频吞玉掖滋容质，能饮琼浆济渴饥。

二气相交生诧女，五行匹配长婴儿。自知达了天机理，脱壳升仙定有期。

十八

求仙何必外寻丹，争似存精返气还。髓实自然无老死，阳纯必定有童颜。

金关玉户须牢锁，炉鼎烹煎功莫闲。一颗明珠才运动，光辉闪电两眉问。

十九

大道非难在志求，谁能肯向少年修。人生幻化何坚固，富贵荣华得几秋。

百岁光阴如一梦，可怜随浪逐波流。贪财恋色何时彻，不作骷髅未肯休。

二十

学道来来二十秋，眼前俗景见如条。但行七返添精髓，长使黄河水逆流。

万卷仙经何必看，一壶仙酒醉方休。有朝拂袖腾空去，物外逍遥有甚愁。

二十一

自说南华有姓名，不因师指道难成。绿偷日月通天地，为炼还丹出死生。

阴裹阳生人不晓，无中生有是真精。先生教我出神法，闭目蓬莱捻指程。

二十二

华池咽罢看蓬瀛，万里如同一里程。药就驾云朝玉帝，功成跨鹤谢三清。

直从行处知端的，还向元中定杳冥。如此学仙真可学，百千万劫镇长荣。

二十三

人人皆恋色和财，不肯回心向道来。形体衰残将欲死，追欢语笑起疑猜。

一朝气散难寻气，一日灾来怎免灾。若要无生亦无死，分明造化在灵台。

二十四

学仙须是学三茅，万卷闲文懒意抄。争似澄心修内物，夜深金鼎虎龙交。

烹煎水火无休歇，缎炼丹砂岂暂抛。已是十洲三岛客，看看拂袖出尘巢。

二十五

长生不死是仙家，一任年光变岁华。得道便归天上路，愚迷终是入泥沙。

目前明有神仙路，争奈人心似夜叉。不觉命终沉苦海，寻思真个可伤嗟。

二十六

无限修真不识真，口中解说不能行。万般存想空劳力，枉费工夫坐五更。

行气若知行气主，运精还识运精根。功成定是飞升去，仙簿元来有姓名。

二十七

饶君读尽世问书，性命元来并不於。争似回心修至道，夜深莫倦守丹炉。

烧成大药归蓬岛，结就灵砂入太虚。莫道神仙无分做，人心只为太顽愚。

二十八

贪利贪名没了期，终朝恣意乱非为。争如向己修功行，炼就阳神绝虑疑。

神水频浇添道气，自然容貌不能衰。一朝得赴瑶池会，相与诸仙世外期。

二十九

道在身中莫外寻，修功全是自家心。龙精虎髓谁人识，离坎相交道理深。

炼药全凭天上火，烧丹须是鼎中金。愚人不达玄元理，馒看仙经怎晓音。

三十

尾闲运透九宫门，呼吸玄元天地根。要妙双关明夹脊，两轮日月斗高奔。