道家五行养生是根据“ 木、火、土、金、水”五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系，来说明人体健康 护养与客观世界自然万物关系的养生方法。

医学 巨著《皇帝内经》指出自然界万事万物并不是杂乱无章的，如食物链产生或者因某一物种物 质的缺乏会导致部分生物的灭绝，并且明确指出人体内部任何一个脏或腑都不是孤立存在的 ，脏腑之间存在着相生相克制化的关系。同时，以五行归类，五脏、五腑、五体、五官、五 志等，以五脏为中心的五大循环系统之间的相生相克制化关系是维持人体生命活力的基本动 力。所以，人体生病或者不健康，就是这些脏腑之间的阴阳关系失去了平衡。我们根据这些 人体五脏腑与五行之间关系，创立了“五行养生饭、五行灸、五行药酒、、、、、 ”，

通过调理五脏之间相生相克制化的平衡 ，在人体内部营造出风调雨顺的环境，来维持人与自然的和谐，形与神的和谐、脏腑气血阴 阳的和谐，最终实现治疗疾病、维护健康，达到延缓衰老的养生目的。