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道家养生大师李道纯说：用心用力忘大功，不用心、不用力道自成。用心用功夫的越用越差，一用心就成了后天的了，是后天的识神，不是先天的元神。元神最逍遥最快活，他不知道用心。你看社会上那个婴儿多自然、多天真，啥也不知道，学幼儿的天真，所以养生不能学那个幼儿，是错上加错，越用心越完，用心是后天的。人在先天时，先天的气脉都通着呢，但一落到后天，先天的气断了，后天的气当家了，后天的呼吸当家了，先天的脉络全部闭合。

怎样养生？把心放下、放开、放空，心中莫放一丝头，心空了，就是真正的养生大道。道家养生学祖师张紫阳说：养生大道始终就是“心空”二字。

祖师说：人的心动荡太厉害了，定不住心，心为祸本，心做恶做坏都是心。心为道宗，不动不静，无想无存，无心无动，有动从心，了心真性，心无所住，住无所心；心无执住，无执为真。

我们在生活中看见这，听到那，说出东，知道西……的因果逻辑思维的“假设”等等都是用心在搞建设工作，在心上玩弄名堂。中华哲学“道”是纯物质化的寻心不见的“一”。心是“二”。

养生，就是学习庄子的“呆”。“呆头呆脑”的对待世间名利财色充耳不闻、视而不见的无看、无听、无言、无知的一个自然而然。养生，就是过着这种没心没肺的生活，一种自然而然的生活的态度和行为方式。

（张洪供稿 原文标题养生大道）