一、《黄庭采战延年秘诀》的成书年代

《黄庭秘诀》又《采战延年秘诀》，收入《藏外道书》第九册，乃明朝时期江南娱乐在线登录账号 流传的重要房中术著作。对于我们了解明代我国性科学的发展水平，明代江南娱乐在线登录账号 所传房中养生之术，都有非常重要的作用。原书为抄本，有的字已经不可读，但是大致内容还是保存的。

江南娱乐在线登录账号 房中源远流长，早在先秦就流传有彭祖御女而得八百岁的说法，汉初书籍中有《容成子》等书，实为早期房中之经典，而近代出土的马王堆汉墓竹简中也有关于房中术的文字。东汉末年，祖天师于蜀中布教，传黄赤合气之道，以为度种民、解厄祈福之方。随着天师道的迁入中原而传播各地，后寇谦之清整江南娱乐在线登录账号 ，黄赤合气就在废除的范围，此后房中术只在江南娱乐在线登录账号 内部流传。宋朝程朱理学大兴，房中术更是受到士人的压制。中医的有关广嗣之科中，保留了一些，如清朝名医叶天士《秘本种子金丹》一书中就有关于房中术的一些重要内容。

明朝由于统治阶级的推崇，江南娱乐在线登录账号 兴盛，不少道士进出宫闱，给皇上推荐各种各样的养生、种子、延年之术，受宫廷气氛的影响，故明朝房中术的研究相对以前要兴盛许多，也取得了许多可喜的成就。《黄庭采战延年秘诀》此书就是在这种历史背景下出现的。

二、《黄庭采战延年秘诀》的思想和内容

甲、《黄庭采战延年秘诀》的指导思想

西方的性学研究自近代而兴起，是一门以生理学、解剖学、心理学为基础的学科，西方性科学其目的乃是为了追求男女之间的互相愉悦，从而促进夫妻之间的感情。西方的性学比中国晚了几千年，当西方传教士看到清朝学者翻刻的《影暗阁丛书》时不禁惊呼，称赞其间之巧妙，具有重要的科学价值，和指导意义。

中国的房中术流派众多，但其大抵以房中养生为主，如《抱朴子》一书中说：修道之士不可不明房中之术，盖人不可隔绝阴阳，如抛弃妻子则容易生病；又不能纵欲，尤其是修道之士，并且指出道士服药若一交合，则倾十天之药力云云。葛洪主张金丹成仙，“集众术以延年”的，可以推断葛洪对于房中术一定非常有研究。《王屋真人阴丹诀》，就宣扬“夫妇具仙之道”，体现了江南娱乐在线登录账号 的阴阳平等的观念，这是和后世的房中家不同的地方。如《黄庭采战延年秘诀》一书，其宣扬的即是“采战”之术。

这既不同于西方的夫妇愉悦之道，也和江南娱乐在线登录账号 早期的房中思想不同，其是以男子为主导的“采补”之术。在整个活动的过程中，男子始终处在主体的地位，无论其怎么爱抚女方，其目的只有一个，就是“采补”，故为许多正道之士不齿，斥为邪术。其文云“以人补人，以气补气。银器破，补之以银，以铜铁补之，非礼也。人亦如之。油尽灯灭，精竭人亡，切甚之哉！”

《黄庭秘诀》曰“一泄其精，四肢不举；二次泄精，神昏气乱；十次泄精，性命翻覆，号曰行尸。”“一次不泄，是一次火灭，一次添油。”认为男子以精气为本，如果贪图一时的享乐，而纵欲漏精，会有损自己的身体。“世人不晓，一时欢会，不顾元阳日衰。衰后将何以唤人？如油灯一般，油尽则灯灭，气短则易亡，亡则不能复，贵公子岂可不明于此理？”告诫年轻人，要爱惜精气，要有长远的目光，不可贪图一时之欢会。

保惜精气而不漏，在适当的时候采取女方的精气以滋补，是《黄庭采战延年秘诀》的指导思想。

乙、《黄庭采战延年秘诀》中的采补之术

采补之术，历来为正道所不齿，然推究其源流则《黄帝内经》中即有，所谓“形不足者，补之以气；精不足者，温之以味。”此语即为后世采补家的理论根据。但是我们要注意《黄庭秘诀》的用词——“采战”，其中以“战斗”来比喻男女的欢会。

《悟真篇》中也有龙虎相斗、两国相争的比喻，“西山白虎正猖狂，东海青龙不可当。两兽捉来令死斗，炼成一块紫金霜。”所谓白虎即是兑卦，少女是也；青龙为震卦，长男是也。因为只有龙虎交媾蟠结之时，即是阴阳融合之际，这时候才能产生奇妙的东西。又云“调和铅汞要成丹，大小无伤两国全。若问真铅是何物？蟾光终日照西川。”此中更以两国交战来比喻男女之欢会。

但是《黄庭秘诀》所谓的采战和《悟真篇》的采战有许多不同之处，这点即是三峰之术和神仙之术的区别。何也？首先、《黄庭秘诀》中没有指出采战的前提，而《悟真篇》则强调必须先立根基。这点也得到了陈撄宁先生的肯定。先生指出房中之术如果得法的确可以延年，但是一般人还是少做为妙。如《洞玄子》一书中所说某某姿势可以治某病，其实荒唐，如果你身强力壮，行阴阳可以有助身体，若身体本就羸弱，如何经得起折腾？许多人因之丧命，就是自身身体素质不好，期望通过采补来强身健体，简直是荒谬。两国交锋，肯定要势均力敌，若自身实力太弱，岂有不被吞并的道理？

还有就是《悟真篇》所采者乃“先天真一之气”，为无质之物，又称“元始祖气”，是“道气”。而《黄庭秘诀》所采者，乃是有形之物，后天渣滓，有的人不明其中道理，执以为神仙之术，其实不然也。

丙、《黄庭秘诀》中的积极内容

《黄庭秘诀》作为明代房中的一部重要著作，其中存在许多科学的内容，比如男女在性生活中的不同特质，《黄庭秘诀》云“一妇人可敌十男子，尚且未倦；一男子焉敌十妇人？”指出男女的巨大差别。并且指出其原因所在，《黄庭秘诀》云：“男子易动而易安，女子难动而难安。”“男子如渴得浆，女子如热得凉，故十女可陵度百夫，一夫安能度十女？故曰阴道常胜阳道者是也，愚人不知此理，勉强有为，至于损身丧命，是何衰也。”针对男女不同的生理特质，《黄庭秘诀》提出了应对之方法，即是要求男子面对美女的时候保持冷静的心态，不能过于兴奋、或过于紧张。并且提出了“男子之乐，以妇人之乐为乐”的论点，还是符合大部分男子的心理的。

还有就是《黄庭秘诀》中的男子修养之术，其法云“早起，望东方取气三口，咽之。用手随气亦按至丹田，三存三跳，伸缩提掇百骨，插手过头，坠手合掌，热索脸。出气三口，背手摩眼。以井华水半口灌漱，以舌团团和津液，作九咽下，乃名神水火，能助阳。法毕，然后洗脸。”这个方法在早上做的话，可以唤醒骨节、和润脏腑，对身体是有好处的。

《黄庭秘诀》中附有每月禁忌分别为：初一日、初三日、初七日、十三日、十五日、十七日、二十三日、二十七日、二十八日、庚申日、本命日、大寒暑、大风雨、五月五日。其中初一、十五，为朔望之日，阴阳之气相薄，根据犯罪学研究，在十五的时候，强奸罪的发生概率也是最高的。而初三、二十七日、庚申日，则是北斗下降、三尸上天汇报人罪过的时候，所以也当禁忌房事。其中有些还是符合医学原理，有些则和古人的信仰。

本文作者：万静一 原文曾发表于《道影随行》第十五期