江南app下载-官方网站 上海讯 2018年7月9日，上海白云观慈爱功德会（筹）国学太极拳启蒙班首次走进办公大楼，首节课上共有25位白领人群参加课程体验。

有着悠久历史的太极拳一向被认为是老年人养生的“专属运动”，然而随着白领工作压力大、久坐办公室等问题凸显，能够修身养性、舒经活络的太极拳，渐渐成为白领治疗精神紧张、腰颈椎受损等“白领病”的新选择。根据教学大纲，此次太极拳启蒙班课程共计十节课，每周一、周四上课，将带领学员完成初级阶段的套路学习。

开班仪式上，学员们首先一一做了自我介绍，并畅谈了各自对太极拳的感受。随后主教老师储晓杰道长向学员们介绍了此次学习的三丰太极拳28式套路动作，并带领大家以站桩的形式体验太极的魅力，期间不断纠正每个学员的姿势，最后重点讲解和演练了三丰太极拳28式中的前3式。

在追求身体健康、提倡绿色生活、注重养生文化的今天，太极拳以其内外兼修、刚柔相济的特点广受人们推崇。作为中国首批国家非物质文化遗产的太极拳，绝非单纯的拳法技艺，它所体现的“以柔克刚”的中华美学表达，以及蕴含的传统文化内涵值得我们更多人去探索继承。上海白云观慈爱功德会（筹）将继续常态化举办系列公益国学班，为更多人提供一个体验传统文化的平台。

（上海白云观供稿）