http://www.daoisms.orghttp://www.daoisms.org/article/sort012/list137_1.html 日常养生 / 江南娱乐在线登录账号 养生 zh-cn Copyright © 2007-2014 江南app下载-官方网站 All Rights Reserved . <a href=http://www.dedecms.com target='_blank'>Power by DedeCms</a> daoisms@163.com http://www.daoisms.org/article/sort012/info-20898.html 当我们在享受着现代生活带给我们的便利时，是否有注意过平时那些不经意的坏习惯可能会对我们的骨骼造成很大伤害，进而影响到我们的身体。 人体的 2016-01-06 日常养生 佚名 江南app下载-官方网站 整理 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-20641.html 不论是甄嬛，梅长苏，还是芈月，身边都有一个靠谱的医生，所以想笑到最后一定要好好对你身边的医生朋友。他们决定了你能否活到最后一集。 老话说 2015-12-24 日常养生 薇薇 中国医学论坛报 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-20479.html 《抱朴子》中有句话，周文嗜不美之葅，不以易太牢之滋味。葅（zū），腌菜。周文王特别喜欢吃的这一口叫菖蒲葅，就是用菖蒲做成的腌菜。《吕氏春秋 2015-12-15 日常养生 张云江 中国民族报 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-20415.html 2015-12-11 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-20354.html 冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过 2015-12-08 日常养生 理乾整理 江南app下载-官方网站 整理 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-20155.html 暖胃 《本草纲目》说：花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。对付霜降后高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝 2015-11-30 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-19746.html 人生离不开吃喝，但吃喝不是人生的目的。吃喝不注意疾病就会产生来干扰我们的生活质量，有的人说：吃五谷杂粮那有不生病的，现在有医疗保证还有什 2015-11-12 日常养生 佚名 老子文化网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-19566.html 冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。阳虚、血虚和气虚的 2015-11-05 日常养生 佚名 嵩山中岳庙 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-19255.html 养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。 早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：人卧 2015-10-21 日常养生 佚名 江南app下载-官方网站 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-18754.html 穿衣是人类文明的重要标志，是人生存的一个发明创造。它的本意是防寒保温，保护人体不受外界物理、化学、生物的侵袭，防止外伤和疾病。但是随着社 2015-09-24 日常养生 张长弓 江南app下载-官方网站 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-18736.html 人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。人离不开水，喝 2015-09-24 日常养生 张长弓 江南app下载-官方网站 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-18364.html 俗语云：药补不如食补。说明饮食营养是身健体康的根本。在我国古代养生家看来：毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之 2015-09-24 日常养生 张长弓 江南app下载-官方网站 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-16315.html 五月是夏天即将开始的时候，从二十四节气来说，包含有立夏和小满两个节气。那么五月养生要注意什么呢，下面中医养生专家从中医角度为您详解五月养 2015-05-05 日常养生 美食杰 江南app下载-官方网站 整理 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-15810.html 清明时节，春末夏初。蛰伏过一个漫长冬季的身体也开始和大地一样复苏，血液循环加快，人体新陈代谢旺盛。此时人们热衷于补血补气，储备好能量来迎 2015-04-04 日常养生 秦碧桃 寻医问药网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-15786.html 清明是24节气中的第5个节气，其交节日期在公历每年的4月5日前后，自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰：春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而 2015-04-03 日常养生 秦碧桃 江南app下载-官方网站 整理 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-15601.html 张其成 北京中医药大学国学院院长 《道德经》说养神就是要虚其心，实其腹、致虚极，守静笃，进而专气致柔，能婴儿乎。《太平经》中更是详尽地论述 2015-03-22 日常养生 张其成 东方早报 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-15584.html 21日6时45分迎来春分节气。保健专家提示，此时节，春光明媚，气候回暖，公众要注意畅情志，慎起居，多运动，少熬夜，调饮食，解春困。 春分者，阴阳 2015-03-21 日常养生 周润健 新华社 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-15526.html 茶源于中国，唐朝刘贞亮说，饮茶有十德：“以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体； 2015-03-17 日常养生 尊道贵德 江南app下载-官方网站 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-15299.html 大鱼大肉的春节之后，吃点素给肠胃刮刮油成为不少市民的就餐首选。记者走访市场发现，素食餐厅的预订自春节假期之后出现上涨趋势，而市面上养生食 2015-03-03 日常养生 佚名 中财网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-15298.html 大清名臣曾国藩，生前很注意养生，有很多养生方法都值得我们学习。但是他仅仅活了62岁，这与他晚年生活无奈，养生不当分不开。 曾国藩在饮食上主张 2015-03-03 日常养生 古滕客 湖北日报讯 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14746.html 含维生素食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。 2015-01-20 日常养生 佚名 中华养生网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14745.html 健脚 在冬季我们必须经常保持脚清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天要坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。 2015-01-20 日常养生 佚名 中华养生网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14744.html 《月令七十二侯集解》十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我 2015-01-20 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14599.html 《神农本草经》中说，将姜汤称为还魂汤。在讲究药食同源的江南娱乐在线登录账号 传统养生理论中，生姜既是食物，更是一味神奇的中药。不过，生姜虽好，但在服食的时 2015-01-08 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14568.html 冬天由于天气原因，人体都会减缓自身机能的工作速度。所以，我们不得不竭尽全力去防止自己陷入休眠状态，防止体重飙升。老中医和大家分享5种在冬 2015-01-07 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14567.html 寒冷冬季，你是否在伸展身体之时感到全身僵硬？尤其是关节，一旦受寒血液循环恶化，就会整体凝涩，导致身体寒冷。寒冷冬季当发现身体难以暖和时， 2015-01-07 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14566.html 冬天到了，人们往往都很注意防寒保暖，穿厚衣、吃火锅等成为防冻驱寒的常用方法。但在防寒的同时，如果不注意适度，就有可能走向反面，出现上火 2015-01-07 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14355.html 古代一些文人墨客，常把养生之道寓于诗句之中。这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，如能常读多记并身体力行，对养生将大有裨益。 2014-12-24 日常养生 俄立谦 解放军健康 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14354.html 道家养生尤乘对脏腑甚有研究，他在《养生说》中，提出了五脏养生要言，其论述概不用药，主要讲述摄养之法。他说 疗身不如疗心，认为，人的生命以 2014-12-24 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14344.html 【导读】冬至节气养生必知，宜保暖少冷食，下面小编为你详细介绍。冬至是阴极之至，阳气始生的节气。如果不注意防寒，至阴之邪伤人阳气，产生内寒。 2014-12-23 日常养生 小妮子 6681养生网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14318.html 今天是12月22日，是2014年的冬至节气。冬至节气已至，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气。《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到 冬至这 2014-12-22 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14316.html 今日冬至，冬至的到来标志着一年中最冷时节的到来，也是从冬至开始，人们开始数九。在这个时候，可以吃些肉类来补充营养，抗衡寒冷，因为肉类的营 2014-12-22 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14278.html 冬至时分，更应当科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬至开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。 2014-12-19 日常养生 佚名 中华中医网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14276.html 熨目法 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 2014-12-19 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14275.html 鬼谷学派的养生理论本属于朴素的经验总结 2014-12-19 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14274.html 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。 2014-12-19 日常养生 佚名 慧聪网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14262.html 全阳为仙，全阴为鬼，半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老，走向混沌。没有了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。 2014-12-18 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14261.html 冬令补一补，明年壮如虎。冬季是一年最佳的进补时机。畏寒怕冷者可多吃滋补食物，以抵御寒气。 2014-12-18 日常养生 佚名 中国道家养生网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14236.html 秋收冬藏，秋冬时节是养生的好时段，我们要趁着这个养生好时机来调理一下身体的健康。进入寒冬之后，身体的抵抗力逐渐的下降，我们一定要注意加强日常的保养。那么我们该如何做好日常 2014-12-17 日常养生 詹远 家庭医生在线 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14235.html 太极拳是一个很好的锻炼方法，经常在公园或者广场看到一些人在练习太极拳，太极拳也是一个很好的养生方法。如今我们越来越重视保健养生，太极拳也深受大家的喜欢，那么太极拳到底有哪 2014-12-17 日常养生 佚名 家庭医生在线 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14214.html 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤 2014-12-16 日常养生 佚名 中国道家养生网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14209.html 冬季干燥，皮肤经常会出现缺水的现象，干冷的空气会带走我们皮肤中的大部分水分，敏感、粗糙、暗淡更是不可避免。尤其像嘴唇等部位，更是需要特别细心地保养。除了干燥裂口，嘴角部分 2014-12-16 日常养生 佚名 信息时报 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14137.html 冬天喝什么茶好？对于紧张忙碌的上班族来说，来一杯芬芳四溢的茶饮既健康养生，又提神解困。那么上班族喝什么茶好？针对上班族职业特点，小编精选 2014-12-09 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14136.html 1、伤神：中医认为，精神内守，病安从来，每天看手机，时时关注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏内心安静的快乐。 2、伤气：身体的气 2014-12-09 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14078.html 最近强冷空气来袭，寒气逼人，这个时候要注意保暖御寒，大家可以通过一些食物来进行驱寒保暖，你知道哪些食物能够驱寒保暖吗?今天小编就为大家推 2014-12-03 日常养生 佚名 江南app下载-官方网站 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-14042.html 1、少宅家 要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。出练前一定要选择好天气，并 2014-11-28 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-13950.html 养生导读：进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。下面就跟养 2014-11-20 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-13897.html 冬至是进补的好时节，不少人关心冬至养生吃什么这个问题，那么你知道冬至养生吃什么吗？冬至养生少不了六大传统食物，如饺子、汤圆、羊肉等。下面 2014-11-18 日常养生 佚名 网络 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-13846.html 肥胖是吃出来的，这是多数人固有的观念。但英国皇家公共卫生协会最新调查发现，由于不知道饮料到底含多少热量，不少人在不知不觉中喝胖了。 近日 2014-11-14 日常养生 佚名 中国养生网 http://www.daoisms.org/article/sort012/info-13572.html 大枣莲子银杏粥 原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后， 2014-10-10 日常养生 佚名 鹰潭日报

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