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养生之法，别来无他，只在于“少食自节”四个字。人，若能控制心中的欲望，虽尚未成真成圣，却已是在修行的路上了。
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修行之道，以静为上。面对红尘纷扰，难免会摇动了心神。没关系，在思想走远了的时候，记得把自己找回来。神明存在一切虚空之中，亦在你我肉身凡胎之内。并不是我们无法感格高真，而是我们经常忘记感念自己。静坐，行气，和其真神，心中有神，自然合一。
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