心静了，才能听见自己的心声，

心清了，才能照见万物的本性。

不甘心放下的，往往不是值得珍惜的，

苦苦追逐的，往往不是生命需要的。

人生的脚步常常走得太匆忙，

所以我们要学会，

停下来笑看风云，

坐下来静赏花开，

沉下来平静如海，

定下来静观自在。

心境平静无澜，万物自然得映，

心灵静极而定，刹那便是永恒。