学会让自己安静，

把思维沉浸下来，

渐渐减少对事物的欲望；

学会让自我常常归零，

把每一天都当作是新的起点。

遇到心情烦躁的时候，

喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，

闭眼，回味身边的人与事，

慢慢梳理新的未来；

或者盘腿打打坐，读读经。

人生中的走走停停，

也是一种修行。

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