• 养生必知:三寒两倒七分饱

    养生必知:三寒两倒七分饱

    有句养生名谚叫:没病要用养正药,三寒两倒七分饱。 这里所谓的三寒,指的是倒春寒、五月寒和秋寒,意指在这三寒季节里要注意增减衣物。3月下旬至...
    2012-02-28 | 大众卫生报
  • 养生谚语荟萃(1-100)

    养生谚语荟萃(1-100)

    1、养生十二字诀:多近树,常吃素,童心驻,忘记数(岁数)。 2、春天孩儿脸,一天变三变:气温多变换,忽热又忽寒。衣服要增减,莫令胸背寒,预防...
    2012-02-27 | 网络
  • 华佗的养生秘诀

    华佗的养生秘诀

    华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家,于公元208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,华佗见状,决然拒...
    2012-02-26 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 老中医煮粥顺口溜

    老中医煮粥顺口溜

    (责任编辑:张恒溢)...
    2012-02-25 | 网络
  • 有降血脂功效的五种平民食物

    有降血脂功效的五种平民食物

    绿豆芽 :将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固...
    2012-02-24 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 降内火的几种素食美味

    降内火的几种素食美味

    上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认...
    2012-02-22 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 春季排毒养颜十大食物

    春季排毒养颜十大食物

    随着天气的逐渐转暖,冬天已离我们远去。我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多...
    2012-02-21 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 六种健康米的营养价值与功效

    六种健康米的营养价值与功效

    米是我们日常生活中每天都会吃到的食物,米的种类很多,其营养价值也不同,接下来为您详细介绍一下6中常见米的营养价值与功效,我们常吃这些米对...
    2012-02-20 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 中医教你如何维持体内阴阳平衡

    中医教你如何维持体内阴阳平衡

    人的身体就如同大自然一样,太冷或太热都会产生麻烦。人为什么冷?是身体阴气过盛!人为什么热?身体阳气太足!只有阴阳平衡,人才能达到最健康的...
    2012-02-19 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 老人养生运动 太极拳不可少

    老人养生运动 太极拳不可少

    中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中,脏腑、经络、气血之间,既互相联...
    2012-02-19 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 中医教你如何应付五种睡眠问题

    中医教你如何应付五种睡眠问题

    睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不...
    2012-02-15 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 百岁老人都爱吃什么 玉米油菜是最佳长寿食品

    百岁老人都爱吃什么 玉米油菜是最佳长寿食品

    2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计...
    2012-02-12 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 桔子能当五味药 每日一桔防“三癌”

    桔子能当五味药 每日一桔防“三癌”

    桔子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构...
    2012-02-12 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 工作生活中的压力怎样缓解

    工作生活中的压力怎样缓解

    1、看心理医生 在心理医生面前,并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出,许多白领始终都是有所保留的。有关专家认为,其实不愿意把自己的心...
    2012-02-08 | 江南app下载-官方网站 整理
  • “春捂秋冻”的真正含义

    “春捂秋冻”的真正含义

    春捂秋冻是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点、冻一点,对于身体的健康是有好...
    2012-02-08 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 春节后这三类人应该去健康体检

    春节后这三类人应该去健康体检

    一方面,冬天寒气逼人,人们着装厚重,空气欠佳,缺少运动,新陈代谢不协调,尤其是在春节里合家欢宴、大鱼大肉、睡眠无常,都对身体造成了一定损...
    2012-02-02 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 多吃七种菜根御寒又祛病

    多吃七种菜根御寒又祛病

    导读 :布衣暖,菜根香,其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保健、防病祛病的作用。医学研究...
    2012-02-02 | 江南app下载-官方网站 整理
  • <b>四款中药饮品解决嗓子干痒</b>

    四款中药饮品解决嗓子干痒

    1、罗汉果茶: 做法:罗汉果1个开水泡服。 罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,但是需要注意的是本品有一...
    2012-01-31 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 上班族四招轻松养生保健

    上班族四招轻松养生保健

    [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定, 不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打...
    2012-01-30 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 上班族四招轻松养生保健

    上班族四招轻松养生保健

    [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定, 不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打...
    2012-01-28 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 枸杞养生

    枸杞养生

    枸杞无论是在民间传说还是在中医药补中,都有非常重要的养生健体作用。科学研究表明,枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙...
    2012-01-28 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 养生若水

    养生若水

    老子说过:上善若水。其实,养生的境界亦即如水。在这里,我们不妨从水的一些特性去体会和感悟这一点,或许从中得到一些有益的启示。 心若止水 -...
    2012-01-26 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 延缓衰老六要方

    延缓衰老六要方

    适度饥饿 淡食杂食 实验证实,人体每天只要摄取721焦耳的热量,就足以维持细胞正常的生理活动。从生理上分析,轻度饥饿会激发体内的生理潜能,使之...
    2012-01-24 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 饭后10症状要担心

    饭后10症状要担心

    一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉,通过这些蛛丝马迹...
    2012-01-24 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 常吃香蕉可防治多种疾病

    常吃香蕉可防治多种疾病

    在所有的水果中,香蕉有着最神秘的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋予智慧之果的美称。 香蕉素来有...
    2012-01-20 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 改善睡眠的11种食物

    改善睡眠的11种食物

    1.食醋 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡,...
    2012-01-16 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 春节饮食养生过健康吉祥年

    春节饮食养生过健康吉祥年

    过年如何吃得好已经不是什么头疼的事情了,但是如何吃得好又吃得健康却是一件大家经常关注的话题。新春佳节,朋友亲人欢聚一堂,大鱼大肉、美酒佳...
    2012-01-14 | 全球医院网
  • 养生之道其实贵在养心

    养生之道其实贵在养心

    常听到人们说的一句口头禅:活得好累!是啊,当今社会是生活节奏日益加快,竞争激烈的信息时代,人人的脚步像上了发条似的,不停地向前跑。不要说...
    2012-01-14 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 养生之品:五种“辣”食

    养生之品:五种“辣”食

    生姜排汗降温 生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分...
    2012-01-13 | 江南app下载-官方网站 整理
  • 食养“五字诀”,五果为助

    食养“五字诀”,五果为助

    五果是一般水果,尤指桃、梨、杏、李、枣,实际上是水果和干果的统称,还包括某些能生食的瓜果如西瓜、哈密瓜等。水果含有丰富的维生素、无机盐和...
    2012-01-12 | 江南app下载-官方网站 整理
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